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2025.02.01
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2016. 07.21(¸ñ) 08:51È®´ëÃà¼Ò

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  »ó´ãÇöÀå¿¡¼­ ¸¸³ª´Â ¾Æµ¿, û¼Ò³âµé¿¡°Ô ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ¸í»ó±â¹ý°ú ´ë¾ÈÀû ±â¼úÀÇ ÈÆ·Ã ¹×  Á¢±Ù¹ýµî ´Ù¾çÇÑ ±â¹ý ¹× »ç·Ê¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ »ó´ãÇöÀå¿¡¼­ ¾î¶»°Ô È°¿ëµÇ´ÂÁö¿Í °³ÀԽà »ó´ã¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.


  À̹ø ¿¬¼öÀÇ °­ÀǸ¦ ¸ÃÀº ¼­Çý¼® ¼ÒÀå(¼­Çý¼®½É¸®»ó´ã¿¬±¸¼Ò)Àº °³ÀÎÀÌ °¨´çÇϱ⿡ Èûµç Å« À§±â(¿Ü»ó »ç°Ç)¸¦ °ÞÀ¸¸é¼­ °®°Ô µÇ´Â ½É¸®Àû °æÇè(¿Ü»ó Áõ»ó)À» ±Øº¹Çϵµ·Ï µ½±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö¼ÓÀû °æû, ÁøÁ¤¼ºÀÇ °æÇè Ž»ö, ¹æ¾î±âÁ¦ ÆľÇ, »ó´ë¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ÀÌÇØ µîÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ­ ¾ð±ÞÇÏ¿´À¸¸ç, ÁøÇà °úÁ¤ ¹× ½Ã¿¬À» ÅëÇØ MBSR(¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±â¹ÝÇÑ ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò) ÇÁ·Î±×·¥ ±â¹ýÀÇ ÀåÁ¡À» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.


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  ¾Æ¿ï·¯ ¿©¼ö±³À°Áö¿øû Wee¼¾ÅÍ´Â °ü³» WeeÇÁ·ÎÁ§Æ® ´ã´çÀÚµéÀÇ »ó´ã¿ª·® °­È­¿Í Àü¹®¼º ÇÔ¾çÀ» À§ÇØ ¾çÁúÀÇ ¿¬¼ö ÇÁ·Î±×·¥À» °èȹÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇØ ³ª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.


 

À̹®¼® mornnews@hanmail.net        À̹®¼® ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
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