¿©¼ö±³À°Áö¿øû, ÀϹݱ³»ç ¹× Çлý»ó´ãÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ¿ª·®°È ¿¬¼ö ½Ç½Ã
[¿©¼ö/¾Æħ½Å¹®]À̹®¼®±âÀÚ = Àü¶ó³²µµ¿©¼ö±³À°Áö¿øû(±³À°Àå ÃÖ¼º¼ö)Àº WeeÇÁ·ÎÁ§Æ® ´ã´çÀÚ, ÀϹݱ³¿ø ¹× Çлý»ó´ãÀÚ¿øºÀ»çÀÚ 52¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 7¿ù 20ÀÏ(¼ö)¿¡ ±³À°Ã» º°°ü 4Ãþ ´Ù¸ñÀû½Ç¿¡¼ »ó´ãÀηÂÀÇ Àü¹®¼º ÇÔ¾çÀ» À§ÇÑ ¿¬¼ö¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù. À̹ø ¿¬¼ö´Â Àü¹®»ó´ã(±³)»ç ¹× »ó´ã¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ÀϹݱ³¿øµé¿¡°Ô ¡º¸¶À½ ì±èÀ» È°¿ëÇÑ »ó´ãÀ̷аú ½ÇÁ¦¡»¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÀÌ·Ð ¹× ½Ç½À ±³À°À¸·Î ÁøÇàÇÏ¿´´Ù. »ó´ãÇöÀå¿¡¼ ¸¸³ª´Â ¾Æµ¿, û¼Ò³âµé¿¡°Ô ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ¸í»ó±â¹ý°ú ´ë¾ÈÀû ±â¼úÀÇ ÈÆ·Ã ¹× Á¢±Ù¹ýµî ´Ù¾çÇÑ ±â¹ý ¹× »ç·Ê¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ »ó´ãÇöÀå¿¡¼ ¾î¶»°Ô È°¿ëµÇ´ÂÁö¿Í °³ÀԽà »ó´ã¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù. À̹ø ¿¬¼öÀÇ °ÀǸ¦ ¸ÃÀº ¼Çý¼® ¼ÒÀå(¼Çý¼®½É¸®»ó´ã¿¬±¸¼Ò)Àº °³ÀÎÀÌ °¨´çÇϱ⿡ Èûµç Å« À§±â(¿Ü»ó »ç°Ç)¸¦ °ÞÀ¸¸é¼ °®°Ô µÇ´Â ½É¸®Àû °æÇè(¿Ü»ó Áõ»ó)À» ±Øº¹Çϵµ·Ï µ½±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö¼ÓÀû °æû, ÁøÁ¤¼ºÀÇ °æÇè Ž»ö, ¹æ¾î±âÁ¦ ÆľÇ, »ó´ë¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ÀÌÇØ µîÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ ¾ð±ÞÇÏ¿´À¸¸ç, ÁøÇà °úÁ¤ ¹× ½Ã¿¬À» ÅëÇØ MBSR(¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±â¹ÝÇÑ ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò) ÇÁ·Î±×·¥ ±â¹ýÀÇ ÀåÁ¡À» Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù. ÃÖ¼º¼ö ±³À°ÀåÀº ¡°À̹ø ¿¬¼ö°¡ WeeÇÁ·ÎÁ§Æ® ´ã´çÀÚµé°ú Çлý»ó´ãÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÇ »ó´ã ´É·Â°ú Àü¹®¼º Çâ»ó¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϸç, ¾ÕÀ¸·Îµµ À¯°ü±â°ü°úÀÇ ¿¬°è¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇϸ鼵µ ¾çÁúÀÇ ¿¬¼ö°¡ ½Ç½ÃµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀÎ Áö¿øÀ» ÇÏ°Ú´Ù.¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¿©¼ö±³À°Áö¿øû Wee¼¾ÅÍ´Â °ü³» WeeÇÁ·ÎÁ§Æ® ´ã´çÀÚµéÀÇ »ó´ã¿ª·® °È¿Í Àü¹®¼º ÇÔ¾çÀ» À§ÇØ ¾çÁúÀÇ ¿¬¼ö ÇÁ·Î±×·¥À» °èȹÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàÇØ ³ª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
| |||||||
ÀÌ ±â»ç´Â ¼øõÀϺ¸ ȨÆäÀÌÁö(http://www.scib.kr)¿¡¼ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : scib@scib.kr.kr |